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Fitness - activa 50
Die Übungsstunde aktiva "50" bietet Ausdauer-, Fuß-, und Venentraining, Gehirn- und Koordinationsübungen. Tänze, Spiele und Kommunikation fördern Beweglichkeit und Fröhlichkeit. Sie bleiben mit fortschreitendem Alter fit für Ihren Alltag. Fit ist der Hit, auch im Alter ! Wer möchte das nicht ? Seniorensport beim SSK-Kerpen e. V. Hier treffen sich fröhliche und jung gebliebene Senioren und Seniorinnen, die sich gern bewegen und in Gesellschaft etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Körperliche Fitness erhöht die Lebensqualität eines Menschen. Durch
leichte sportliche Betätigung einerseits und Entspannung andererseits wird
sie erreicht. Weitere Schwerpunkte sind Gymnastik, Fuß- und Venentraining sowie Gehirn- und Koordinationsübungen. Durch diese Betätigung wird die Konzentration gefördert. Auch die Kommunikation kommt nicht zu kurz! Alle Übungen helfen im fortgeschrittenen Alter die Tätigkeiten des
Alltags selbstständig zu bewältigen. Wer Interesse hat soll vorbeikommen und mitmachen.
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