Fitness + Gymnastik


Abteilungsleitung:
Marion Steffens 
Tel.   02237 - 54460
Fax   02237 - 922852
E-Mail   Abteilung Gymnastik



Trainingszeiten:

Ort Tag Zeit Gruppe
 Ev. Grundschule Kerpen, 
Kölner Straße
Eingang auch Händelstraße 		Montag 20.00-21.30 Fitnesstraining und Spiele für Jugendliche
und  Erwachsene, gemischte Gruppe
Theodor-Heuss-Schule, Kerpen
Broichmühlenstraße 		Dienstag 20.00-21.00 Damengymnastik
Ballett- und Gymnastikraum Kerpen Freitag 9.00-10.00 Fitness - Aktiva 50


Gymnastik & Fitness
Fitness ist nicht nur im Berufsleben, sondern auch im Alltag gefragt. Unter Fitness versteht man die allgemeine Leistungsfähigkeit eines Menschen. Im Training werden Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Flexibilität und Koordination gefördert. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, hat der SSK-Kerpen mit seiner Übungsleiterin sein Konzept erneuert. Musik untermalt einen großen Teil der Unterrichtseinheit. Bei gutem Wetter startet die Gruppe mit einer Joggingrunde im Freien.

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